Health Plus Body Fitness es un portal creado como guía para alcanzar una óptima calidad de vida de forma sencilla y adecuada, ideado para personas en los 40 años de edad.
¿Por qué los 40 años de edad?
Muchos estudios señalan los 40 como una edad que marca un antes y un después en la vida de los seres humanos; biológicamente nuestro cuerpo atraviesa cambios y a la vez inicia una etapa que marcará la pauta de cómo será nuestro estilo de vida en las décadas siguientes, tanto a nivel físico como emocional, mental y espiritual. Al mismo tiempo, es en esta década cuando comenzamos a sufrir las repercusiones de los malos hábitos de los 20 y los 30…. Y la verdad, lo sé por experiencia.
Como muchos, a mis 40 no me encontraba en la mejor condición física, lo cual afectaba igualmente mi estado mental y emocional; intenté comenzar a ejercitarme siguiendo la pautas que todos encontramos en Internet: enfocadas en individuos más jóvenes, usualmente en sus 20 o 30. Al poco tiempo sufrí una lesión en el hombro derecho que generó retrasos importantes en mi progreso y mi motivación. No obstante, decidí investigar alternativas, de manera en que luego de instruirme correctamente entendí que no era tan complicado como imaginaba, y simplemente necesitaba seguir las guías apropiadas para mi edad.
Tras estudiar una importante cantidad de información sobre nutrición, proteina perfect adecuada, la impotancia de los aminoácido para nuestro cuerpo y entrenamiento físico adecuado, así como realizar diversos cursos sobre auto-motivación, clave para el progreso, pude entrar en acción transformando mi vida de manera positiva.
Mientras esto ocurría, recibí dos noticias que me marcaron de forma desafortunada. En el transcurso de un mismo año fallecieron mi hermano y un gran amigo, en sus 35 y 50 años respectivamente, a causa de complicaciones físicas ocurridas por no llevar un buen estilo de vida activo y saludable. Estos duros acontecimientos fueron el empujón final que me señaló lo importante de hacer llegar lo que he aprendido a muchas más personas. Hoy, quiero alentarte a ti también a instruirte en cómo mejorar tu salud física, mental y emocional no solo ahora sino para el resto de tu vida, de forma práctica y sencilla.
¿Cómo te guiará Health Plus Body Fitness?
Health Plus Body Fitness es un portal donde encontrarás todas las herramientas necesarias para instruirte sobre un estilo de vida balanceado, saludable y activo, por medio de información clara y concisa de nutrición, mitos y verdades sobre los alimentos, rutinas de ejercicio que puedes hacer tanto en casa como en el gimnasio, tips de automotivación que te ayuden a recordar que querer es poder y que la fuerza de cambio está siempre en ti… todo de manera balanceada, pues un estilo de vida estricto no suele ser sinónimo de felicidad (Y te lo digo yo, que aunque me cuido y me alimento saludablemente, también me doy mis gustos con frecuencia 
).
Nunca es tarde para comenzar… lo importante es eso: ¡comenzar! Únete a nuestra comunidad en crecimiento y ¡sé parte del lugar sencillo e inteligente para mantenerse en forma a los 40’s!
